Motociclismo

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I ND I C E X
CAPITOLO 7
TRAUMATOLOGIA SPORTIVA NEL MOTOCICLISMO 223
LA NATURA DEL DOLORE DI SPALLA E LE CAUSE CHE LO SCATENANO ......................... 224
Giuseppe PORCELLINI • Silvia DI GIACOMO • Davide CARLI
IL TRATTAMENTO DEL MAL DI SCHIENA CON LA GINNASTICA IN ESTENSIONE ...........234
Carlo Alberto AUGUSTI • Davide CARLI
• Perché il disco intervertebrale si danneggia................................................................................. 235
• Riconoscere il dolore e la sua importanza nel trattamento riabilitativo ...................................238
• Fattori predisponenti ....................................................................................................................... 239
• Come riconoscere e trattare la sindrome da derangement......................................................... 240
• Procedure d’intervento per la sindrome da derangement............................................................ 242
• Monitoraggio dell’andamento del trattamento............................................................................ 245
LA CONTRATTURA DOLOROSA DEI MUSCOLI DELL’AVAMBRACCIO
NEL MOTOCICLISMO IPUMP ARM SYNDROMEK ...................................................................... 246
Fabrizio CAMPI • Paola CAPRA • Giorgio GONDOLINI
• Fisiopatologia e presentazione clinica .......................................................................................... 246
• Clinica e valutazione diagnostica ................................................................................................... 248
• Trattamento conservativo .............................................................................................................. 249
• Trattamento chirurgico.................................................................................................................... 252
• Decorso post-operatorio e trattamento riabilitativo .................................................................. 252
• Conclusioni ........................................................................................................................................ 253
I TRAUMI DEL POLSO NEI MOTOCICLISTI................................................................................... 254
Riccardo LUCHETTI
LA PREVENZIONE DELLE LESIONI DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE .............. 266
Pier Paolo CANÈ • Davide CARLI
• Anatomia e biomeccanica del ginocchio ...................................................................................... 266
• La funzione dei legamenti crociati: anteriore e posteriore........................................................ 266
• Una buona prevenzione comprende lo sviluppo di diverse qualità fisiche................................ 267
• Sviluppo della propriocezione nell’arto inferiore ......................................................................... 271
CAPITOLO 8
NUTRIZIONE DEL PILOTA 279
Davide CARLI • Diego PALAZZINI
L’IMPORTANZA DI UNA SANA ALIMENTAZIONE....................................................................... 279
LA VALUTAZIONE DELL’ATLETA...................................................................................................... 281
LE CALORIE..........................................................................................................................................283
I MACRONUTRIENTI......................................................................................................................... 284
• I carboidrati ...................................................................................................................................... 284
• Le proteine ....................................................................................................................................... 288
• I grassi ................................................................................................................................................ 293
• L’acqua.............................................................................................................................................. 296