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PROGRAMMA ARCOBALENO:
GIORNO
ARANCIO
Centrifugato Alba d’autunno
Svegliatevi la mattina con questo centrifugato dolce e speziato al tempo stesso,
che contiene carotenoidi antinfiammatori, oltre a vitamine C, A e B6 utili per il
sistema immunitario.
PORZIONI: 1
92
I L P ROGR AMMA A R COB A L E NO
2 peperoni arancioni o
gialli privati dei semi e
dei filamenti
1 cetriolo grande a pezzi
Dopo la centrifuga:
coriandolo essiccato
stevia a piacere
(facoltativa)
Centrifugare i peperoni e il cetriolo. Versare in un
bicchiere e aggiungere il coriandolo e la stevia, se
lo si desidera.