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Indice
XI
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4.2.6. Omeostasi degli ioni calcio........................................................................196
4.2.7. Pancreas......................................................................................................196
4.2.8. Ghiandole surrenali....................................................................................197
4.2.9. Omeostasi glicemica...................................................................................200
4.2.10. Risposta allo stress......................................................................................202
4.2.11. Regolazione del pH del sangue.................................................................203
4.2.12. Gonadi, timo, ghiandola pineale...............................................................205
4.2.13. Organi endocrini secondari.......................................................................205
4.3. Cenni di Biomeccanica. .........................................................................................206
4.3.1. I piani e gli assi nello spazio.......................................................................207
4.3.2. Le leve.........................................................................................................207
Capitolo 5
Educazione alla salute e stili di vita
5.1. Salute, benessere, qualità della vita.......................................................................209
5.2. Stili di vita e obesità................................................................................................215
5.2.1. I fattori predisponenti e di rischio............................................................218
5.2.2. L’attività fisica consigliata...........................................................................219
Capitolo 6
Prevenzione e tutela sanitaria
6.1. La certificazione di idoneità sportiva agonistica...................................................223
6.1.1. La classificazione delle attività sportive.....................................................223
6.1.2. Idoneità medico-sportiva............................................................................227
6.2. Prevenzione e principali elementi di primo soccorso..........................................230
6.2.1. Lo stretching...............................................................................................230
6.2.2. Disturbi di crescita e carichi di allenamento............................................231
6.2.3. Principali norme di primo soccorso..........................................................232
6.2.4. La patologia traumatica osteo-articolare...................................................233
6.2.5. Principali traumi dell’apparato muscolare...............................................238
Parte Terza
L’Educazione motoria
Capitolo 7
Il corpo nell’attività motorio-sportiva
7.1. Identità motoria......................................................................................................243
7.1.1. Stadi auxologici. .........................................................................................245
7.1.2. Schema corporeo........................................................................................249
7.2. Linguaggio del corpo.............................................................................................253
Capitolo 8
Il gioco
8.1. Funzioni del gioco..................................................................................................255
8.2. Teorie sul significato di gioco................................................................................260
Capitolo 9
Apprendimento motorio e movimento
9.1. L’apprendimento....................................................................................................265