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Indice
XI
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4.2.6. Omeostasi degli ioni calcio........................................................................196
4.2.7. Pancreas......................................................................................................196
4.2.8. Ghiandole surrenali ...................................................................................197
4.2.9. Omeostasi glicemica ..................................................................................200
4.2.10. Risposta allo stress......................................................................................202
4.2.11. Regolazione del pH del sangue.................................................................203
4.2.12. Gonadi, timo, ghiandola pineale ..............................................................205
4.2.13. Organi endocrini secondari ......................................................................205
4.3. Cenni di Biomeccanica ..........................................................................................206
4.3.1. I piani e gli assi nello spazio ......................................................................207
4.3.2. Le leve.........................................................................................................207
Capitolo 5
Educazione alla salute e stili di vita
5.1. Salute, benessere, qualità della vita.......................................................................209
5.2. Stili di vita e obesità................................................................................................215
5.2.1. I fattori predisponenti e di rischio............................................................218
5.2.2. L’attività fisica consigliata ..........................................................................219
Capitolo 6
Prevenzione e tutela sanitaria
6.1. La certificazione di idoneità sportiva agonistica ..................................................223
6.1.1. La classificazione delle attività sportive ....................................................223
6.1.2. Idoneità medico-sportiva ...........................................................................227
6.2. Prevenzione e principali elementi di primo soccorso .........................................230
6.2.1. Lo stretching ..............................................................................................230
6.2.2. Disturbi di crescita e carichi di allenamento............................................231
6.2.3. Principali norme di primo soccorso .........................................................232
6.2.4. La patologia traumatica osteo-articolare ..................................................233
6.2.5. Principali traumi dell’apparato muscolare...............................................238
Parte Terza
L’Educazione motoria
Capitolo 7
Il corpo nell’attività motorio-sportiva
7.1. Identità motoria .....................................................................................................243
7.1.1. Stadi auxologici ..........................................................................................245
7.1.2. Schema corporeo .......................................................................................249
7.2. Linguaggio del corpo.............................................................................................253
Capitolo 8
Il gioco
8.1. Funzioni del gioco..................................................................................................255
8.2. Teorie sul significato di gioco................................................................................260
Capitolo 9
Apprendimento motorio e movimento
9.1. L’apprendimento ...................................................................................................265