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Percorsi

Come organizzare lo studio e ottimizzare il tempo a disposizione? Come superare l'ansia da esame? Mantenere alta la motivazione e sviluppare la creatività seguendo semplici consigli. Vincere la timidezza e imparare a parlare in pubblico. Sono soltanto alcuni dei temi approfonditi nella collana Percorsi.

1 Superare un esame
Superare un esame
Cesare Fregola - Daniela Olmetti Peja

L'idea di sostenere un esame, sia orale che scritto, sia in ambito scolastico che lavorativo crea sempre un certo disagio.

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2 Sviluppare la propria creatività
Sviluppare la propria creatività
Brigitte Bouillerce - Emmanuel Carrè

Risolvere un problema, trovare idee nuove, realizzare un progetto, sono attività quotidiane che necessitano l'impiego della nostra creatività personale o collettiva, anche se non sempre ce ne rendiamo conto.Questo volume è una guida pratica che permette di conoscere ...

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3 Potenziare la memoria
Potenziare la memoria
Sylvie Lair

Nella vita personale e professionale sollecitiamo costantemente la nostra memoria. Essa rappresenta una risorsa straordinaria per apprendere ed agire e, proprio per questo, le dimenticanze sono fonte di disagio e di preoccupazione. Ma come funziona la memoria? Perchè s...

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4 Vincere la timidezza
Vincere la timidezza
Charly Cungi

Provare malessere in alcune situazioni relazionali, non osare esprimere ciò che si pensa o che si prova, aver paura di disturbare, aver timore di essere giudicati dagli altri...La timidezza è un problema che può sembrare insormontabile e che penalizza la nostra vita ...

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5 Parlare in Pubblico
Parlare in Pubblico
Thierry Destrez

Chi di noi non si è mai sentito intimorito all'idea di prendere la parola in pubblico?Eppure per molti di noi la comunicazione con gli altri non rappresenta un problema purchè avvenga entro gruppi ristretti di persone, seppure estranee alla cerchia dei nostri conoscen...

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7 Imparare a rilassarsi
Imparare a rilassarsi
Charly Cungi - Serge Limousin

Il rilassamento è uno stato fisico in cui l'individuo si sente sollevato dalle tensioni.Raggiungere uno stato di rilassamento significa quindi essere in grado di controllare l'irritabilità, il nervosismo, l'ansia e vivere più serenamente. Imparare a rilassarsi favori...

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8 Saper gestire il proprio tempo
Saper gestire il proprio tempo
Jean-Denis Ménard

Una gestione razionale del tempo, sia essa limitata all'organizzazione della vita quotidiana a breve termine, sia allargata ad obiettivi a lungo termine, consente una maggiore padronanza delle proprie attività e, più in generale, della propria vita.Questa guida pratic...

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9 Scopri il tuo potenziale
Scopri il tuo potenziale
Fabio Biancalani - Gianluca Ciuffardi

La mancanza di motivazione, la paura di fallire, l'eccessiva dipendenza dagli altri, la propensione a distrarsi, l'incapacità di controllare i propri comportamenti costituiscono i principali ostacoli alla piena realizzazione personale.Si tratta in gran parte di segnali...

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Negli ultimi anni si è registrata, a livello internazionale, un’attenzione crescente sulla relazione tra mangiare sano e buona salute...

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