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XIV

Indice

7.3 Gomma per cancellare...........................................................................................369

7.4 Squadre...................................................................................................................369

7.5 Compassi.................................................................................................................369

7.6 Goniometro.............................................................................................................370

7.7 Maschere, curvilinee, normografi. ........................................................................370

7.8 Le scale di riduzione...............................................................................................370

Parte Sesta

Scienze alimentari

Capitolo 1

 Fabbisogno di energia e nutrienti

1.1 Prinicipi generali....................................................................................................375

1.2 Fabbisogno di energia e nutrienti.........................................................................375

1.2.1 Dispendio energetico.................................................................................376

1.3 Alimentazione adeguata.........................................................................................378

Capitolo 2

 Principi nutritivi

2.1 Nutrienti energetici................................................................................................381

2.1.1 Principi generali.........................................................................................381

2.1.2 Glucidi.........................................................................................................381

2.1.3 Lipidi...........................................................................................................383

2.1.4 Proteine.......................................................................................................384

2.2 Nutrienti inorganici (minerali).............................................................................385

2.2.1 Principi generali.........................................................................................385

2.2.2 Sodio............................................................................................................386

2.2.3 Potassio........................................................................................................387

2.2.4 Calcio e fosforo...........................................................................................388

2.2.5 Magnesio.....................................................................................................390

2.2.6 Ferro............................................................................................................391

2.2.7 Rame............................................................................................................392

2.2.8 Zinco............................................................................................................392

2.2.9 Selenio.........................................................................................................393

2.2.10 Iodio............................................................................................................393

2.2.11 Fluoro..........................................................................................................394

2.2.12 Manganese..................................................................................................394

2.2.13 Cromo. ........................................................................................................395

2.3 Vitamine..................................................................................................................395

2.3.1 Principi generali.........................................................................................395

2.3.2 Vitamina A...................................................................................................396

2.3.3 Vitamina D..................................................................................................397

2.3.4 Vitamina E...................................................................................................398

2.3.5 Vitamina K...................................................................................................399

2.3.6 Acidi grassi essenziali (Vitamina F)...........................................................399

2.3.7 Vitamina B1 o Tiamina...............................................................................400

2.3.8 Vitamina B2 o Riboflavina. ........................................................................401