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Parte Prima
Diventare Carabiniere dell’Arma
www.
edises
.it
1.10 La prova di efficienza fisica
Il calendario e le modalità di convocazione dei concorrenti ammessi a sostenere le prove di
efficienza fisica e gli accertamenti sanitari e attitudinali sono resi noti, con valore di notifica
a tutti gli effetti e per tutti i concorrenti, prima della data di svolgimento della prova concor-
suale, nel sito internet
www.carabinieri.ite presso il Comando Generale dell’Arma dei Cara-
binieri, V Reparto, Ufficio Relazioni con il Pubblico, piazza Bligny n. 2, 00197 Roma, tele-
fono 06/80982935.
La prova di efficienza fisica ha lo scopo di verificare il possesso da parte dei concorrenti del-
le qualità fisiche indispensabili per superare dapprima il corso addestrativo e, successivamen-
te, svolgere le funzioni attribuite ai Carabinieri effettivi.
Le prove di efficienza fisica si svolgono secondo le modalità e con i criteri indicati di seguito.
PROVE OBBLIGATORIE
esercizi
uomini
donne
punteggio
corsa piana
di metri 1000
tempo superiore
a 3’e 50”
tempo superiore
a 4’ e 30”
inidoneo
tempo compreso
tra 3’ e 50” e 3’ e 36”
tempo compreso
tra 4’ e 30” e 4’ e 16”
0 punti
tempo compreso
tra 3’e 35” e 3’ e 21”
tempo compreso
tra 4’ e 15” e 4’ e 06”
0,5 punti
tempo uguale
o inferiore a 3’ e 20”
tempo uguale
o inferiore a 4’ e 05”
1 punto
piegamenti sulle
braccia (tempo
massimo 2’ senza
interruzioni)
piegamenti in numero
inferiore a 15
piegamenti in numero
inferiore a 10
inidoneo
piegamenti in numero
compreso tra 15 e 25
piegamenti in numero
compreso tra 10 e 20
0 punti
piegamenti in numero
uguale o superiore a 26
piegamenti in numero
uguale o superiore a 21
0,5 punti
salto in alto (due
tentativi)
altezza inferiore
a cm 120
altezza inferiore
a cm 100
inidoneo
altezza cm 120*
altezza cm 100
0 punti
altezza cm 130*
altezza cm 110
1 punto
altezza cm 140*
altezza cm 120
1,5 punti
* La prova del salto in alto è obbligatoria per la sola altezza minima prevista, mentre è facoltativa per le altezze il
cui superamento comporta un punteggio incrementale.
Saranno attribuiti esclusivamente i punteggi incrementali previsti per la migliore prestazione ottenuta.
PROVE FACOLTATIVE
esercizi
uomini
donne
punteggio
trazioni alla sbarra
(tempo massimo 2’)
in numero pari
almeno a 4
in numero pari
almeno a 2
0,5 punti
in numero pari
o superiore a 6
in numero pari
o superiore a 3
1 punto
(segue)