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Superare un esame

Cesare Fregola - Daniela Olmetti Peja
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L'idea di sostenere un esame, sia orale che scritto, sia in ambito scolastico che lavorativo crea sempre un certo disagio.

Come organizzare lo studio? Come ottimizzare i tempi?
Come superare l'ansia?
Come mantenere la motivazione?

Metodo di studio, pianificazione del lavoro, gestione dell''emotività sono strettamente connessi alle nostre capacità di raggiungere qualsiasi obiettivo e realizzare qualsiasi progetto, sia personale che professionale. Gli autori, traendo spunto dalla propria esperienza didattica e da ricerche scientifiche condotte in vari contesti formativi, propongono un percorso che consente di progettare, realizzare e rendere efficace il proprio studio. Nel testo sono analizzate attività e metodi di studio e vengono suggerite strategie per potenziare il proprio apprendimento, renderlo funzionale agli obietivi da raggiungere e adeguarlo alla difficoltà e alla rilevanza dei contenuti.

Un testo pratico e innovativo, con tanti, semplici consigli per:
- STUDIARE con meno fatica e in modo più proficuo
- ORGANIZZARE il lavoro per risparmiare tempo
- GESTIRE e superare l''ansia da esame
1. Diventare studenti strategici
- 1.1 - Un quadrante per la navigazione
- 1.2 - Imparare a costruire metodi di lavoro
- 1.3 - Passi verso la consapevolezza
- 1.4 - Le fasi dello studio
2. La motivazione allo studio e all'apprendimento
- 2.1 - Orientamenti della motivazione
- 2.2 - Alcune caratteristiche della motivazione
- 2.3 - Il quadrante del "contratto con se stessi"
- 2.4 - La motivazione sostenibile
- 2.5 - Il valore come incentivo motivazionale
- 2.6 - Fattori che possono contribuire a dare impulso alla motivazione nello studio
- 2.7 - Conservare la motivazione
- 2.8 - La motivazione a essere competenti
3. Cambiare segno all'emotività: gestire l'ansia e altro ancora
- 3.1 - Un sapere un pò fuori dagli schemi
- 3.2 - Cambiare segno all'affettività
Conclusioni. Studiare o imparare?